Maracuja-Ingwer ZUMBA Smoothie

Der Fettburner vor dem ZUMBA Training

Brennwert für das gesamte Rezept
Kcla/kJ 580/2418
Eiweiß (g) 16,98
Fett (g) 3,3
KH (g) 104,55
Cholesterin (mg) 4

Zutaten

  • • ½ Liter     Maracujasaft
  • • 1 Stück    Zitrone ausgepresst
  • • 1 EL        Honig oder Dicksaft
  • • 1 EL        Frisch geriebenen Ingwer
  • • 1 Stück    Apfel
  • • 1 Stück    Banane
  • • 100 ml     Buttermilch

Zubereitung

Apfel und Banane schälen und kleinschneiden und zusammen mit allen anderen Zutaten in dem Mixer mit 2-3 Eiswürfel. Gut Mixen und servieren. Der Ingwer verleiht dem Smoothie seinen Stoffwechsel anregenden Charakter. Optimal bevor man in ein ordentliches ZUMBA Fitness Training geht.

  1. Katharina left a comment on 22. November 2013 at 19:02

    Hmmm… Das klingt lecker!

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