Der Fettburner vor dem ZUMBA Training

Brennwert für das gesamte Rezept

Kcla/kJ 580/2418

Eiweiß (g) 16,98

Fett (g) 3,3

KH (g) 104,55

Cholesterin (mg) 4

Zutaten

• • ½ Liter     Maracujasaft
• • 1 Stück    Zitrone ausgepresst
• • 1 EL        Honig oder Dicksaft
• • 1 EL        Frisch geriebenen Ingwer
• • 1 Stück    Apfel
• • 1 Stück    Banane
• • 100 ml     Buttermilch

Zubereitung

Apfel und Banane schälen und kleinschneiden und zusammen mit allen anderen Zutaten in dem Mixer mit 2-3 Eiswürfel. Gut Mixen und servieren. Der Ingwer verleiht dem Smoothie seinen Stoffwechsel anregenden Charakter. Optimal bevor man in ein ordentliches ZUMBA Fitness Training geht.