Zumba ist anstrengend, aber effektiv
Tobias kennt sich bestens aus: Wer abnehmen will, so die Faustregel, sollte 30 Minuten täglich Sport treiben. Auch die Ernährung sollte umgestellt werden. Die drei Freundinnen haben keine Vorkenntnisse, bei Avje kommt noch erschwerend hinzu: Sie hat als erklärter Bewegungsmuffel auch Null Kondition.
Lies mehr über Zumba: Tanzen und abnehmen – RTL.de
Kann dem nur zustimmen. Habe mit Sport, Zumba und Umstellung der Ernährung nach einem Jahr 17 kg abgenommen (von 78 auf 61). Und dazu kommt noch der Spaß und die gute Laune, die man mit Zumba bekommt. Die ganze Lebenseinstellung ändert sich. Von einer grauen Maus zur begehrten Frau.