Der Fettburner vor dem ZUMBA Training
Brennwert für das gesamte Rezept Kcla/kJ 580/2418 Eiweiß (g) 16,98 Fett (g) 3,3 KH (g) 104,55 Cholesterin (mg) 4Zutaten
- • ½ Liter Maracujasaft
- • 1 Stück Zitrone ausgepresst
- • 1 EL Honig oder Dicksaft
- • 1 EL Frisch geriebenen Ingwer
- • 1 Stück Apfel
- • 1 Stück Banane
- • 100 ml Buttermilch
Zubereitung
Apfel und Banane schälen und kleinschneiden und zusammen mit allen anderen Zutaten in dem Mixer mit 2-3 Eiswürfel. Gut Mixen und servieren. Der Ingwer verleiht dem Smoothie seinen Stoffwechsel anregenden Charakter. Optimal bevor man in ein ordentliches ZUMBA Fitness Training geht.
Hmmm… Das klingt lecker!