Das ZUMBA Camp Gran Canaria bei RTL Punkt 12 – Abnehmen? – Ja Sowieso!

Das ZUMBA Camp Gran Canaria bei RTL Punkt 12 – Abnehmen? – Ja Sowieso!

Linda, Avje und Steffi wollen eine Woche zum Abnehmen in das Zumba Camp nach Gran Canaria fliegen. Beim zwischenzeitlichen Kult-Sport haben die Mädels eine Menge Spaß, Schwitzen aber auch da, wo andere Ferien machen. Und schon am ersten Tag stoßen die Mädels an ihre Grenzen. Doch schnell überwiegt das Zumba-Fieber und keine kann sich mehr halten.

Aus dem Bett direkt in die Sportklamotten, natürlich ein gesundes Frühstück. Der Trainer Tobias Greb hat sich nicht nur für die drei einen straffen, aber ausgewogenen Trainingsplan ausgedacht. Und der sieht alles andere als nach Urlaub aus: Zumba Kurse jeden Tag! Von 9 bis 20:30 Uhr, am Samstag sogar noch eine Stunde länger.

Zumba macht sehr viel Spaß, ist anstrengend, und genau deswegen so effektiv!

Tobias kennt sich bestens aus mit dem Abehmen: Wer abnehmen will, so die Faustregel, sollte mindestens 30 Minuten täglich ehrlichen Sport treiben. Auch die Ernährung sollte entsprechend umgestellt werden. Die drei Freundinnen haben icht so richtig die Ahnung vom Abnehmen, bei Avje kommt noch erschwerend hinzu: als Bewegungsmuffel bringt sie noch null Kondition mit.

Zur besseren Kontrolle und zur Motivation haben wir den Mädels einen Kalorienzähler verpasst. Und siehe da bis zu 1.000 Kilokalorien haben sie nach einer Stunde Zumba verbraucht.

Und hier der Bericht I Tag Eins im Zumba Fieber!

 

  1. […] Das ZUMBA Camp Gran Canaria bei RTL Punkt 12 – Abnehmen? – Ja Sowieso! […]

Leave a Comment

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.